[MJ산부인과 - 문화센터: 임산부 산전요가 ]

안녕하세요~ 휘핏입니다!

 

휘핏은 하루에 6천보 정도 걷는데

근력 및 스트레칭 운동은 산전요가를 하고 있어요!

 

 

임산부가 되고 임신 후반부가 되어가면서

똑바로 누워서 취침을 하거나

음식을 많이 먹지 못하더라구요 ㅠ0ㅠ

하뇽이 키우려면 많이 먹어야하는데,,,

 

그럴 때마다 산전요가를 하고나면

바로 배고파 진답니다~! ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

 

산전요가는 그때 그때 다른 커리큘럼으로

이루어지는데요~

 

MJ산부인과 9층으로 가면

문화센터가 있어요~ 짜잔~~~

 

요가는 2타임으로 이루어지는데요~

4월달에는 보건소와 연계해서 프로그램이 이루어질 만큼

금천구 산부인과에서 정말 소중한 프로그램이랍니다 ㅎㅎㅎ

 

 

짜잔! 요가실에 들어가면 이렇게 되어있어요!

 

앵글이 안나와서 이정도 찍었는데 9명정도 앉아서 할 수 있어요!

 

띠용! 가운데 인형이 뭔가 싶죠~?
요가 마스코트 용인형 ㅎㅎㅎㅎㅎ 가운데는 가리게 되면

뒷분이 안보이니까 이 자리는 항상 비워놓고 수업이 이루어져요~

 

 

넘넘 귀엽죠~~ ㅎㅎㅎㅎ

 

 

 

이 날은 폼롤러 하는 날이었어요...!!!

기본으로 블럭이랑 물티슈, 매트는 항상 있는데,

밴드등 소도구를 이용하는 날들도 있답니다~~

휘핏은 가끔 지각도하지만,,,

일찍가서 여유부린 날들도 있었답니다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

 

 

음,,, 요가 자리는 각 자리마다 매력이 다른데요~ 맨 뒷자리 가운데는 시야가 훤해서

선생님이 아주 잘 보여요!!

그리고 나머지 맨뒷자리 사이드도

안정감이 느껴지는 자리지요~

 

맨앞자리는 선생님 동작에 더 집중이 잘 되더라구요~

 

가운데 자리는 정 가운데 보다는 사이드를 다들 선호하시더라구요~

 

 

일단 MJ산부인과 요가 클래스는

수강료가 있어요!!

 

 

그래도 산전요가 중에서는 저는 아주 저렴하고 

수업 퀄리티도 높다고 생각해요~
요가 선생님께서 엄청 베테랑 이시고

또 산모님들에게 친근하게 먼저 말도 붙여주시고

늘 따스하시거든요~~

 

실제로 산후조리원에서 퇴소한 산모님들이

진료보고 요가선생님 뵈러 9층 문화센터에

올라와서 아기도 보여주시는 모습들을 봤는데

 

정말정말 따스하고 감동이었답니다~~!!!

 

mj산부인과 요가 교실로 오세요~!

모두 골반 열고 건강한 아기와 만나자구요!